PATÊ DE SARDINHA

​Ingredientes:

• 2 unidades de sardinha

• 1 colher de sopa de iogurte natural integral

• 2 colheres de sopa de salsinha

• 2 colheres de sopa de cenoura ralada

• 1 colher de sopa de azeite extra virgem

   

Modo de Preparo:

Escorra bem o óleo da sardinha e reserve. Higienize e pique a salsinha  e depois misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Leve para gelar e sirva com torradas de arroz integral ou torradas sem glúten ou em rolinhos de alga nori.