CREME DE ABÓBORA COM COUVE
Ingredientes:
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250g de abóbora japonesa ou cabochá cortada em cubos
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600 ml de água
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Sal e temperos a gosto
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200g de couve picada
Modo de Preparo:
Cozinhe a abóbora no vapor (no microondas por cerca de 8 minutos ou até que fique bem macia). No liquidificador, coloque cerca de 2 copos de água, e a abóbora previamente cozida. Bata e despeje em uma panela até que ferva. Ao final acrescente a couve picada e deixe por mais 2 minutos, ao final tempere a gosto, com temperos naturais e sal marinho.
Sirva quente.
OBS: Nessa receita poderá trocar a couve por frango desfiado (há várias marcas no supermercado que vendem o frango desfiado à vácuo que não necessita de refrigeração e opções congeladas- use a que achar melhor).
Caso use o frango, refogue-o previamente na panela com um fio de azeite e cebola picada, depois despeje a abóbora batida, e pronto!
Rendimento: 4 porções